夜は炭水化物を控えるため、ブロッコリーのような、食べ応えのある野菜をメインにすることが多いです。 献立 ・ブロッコリーのじゃこポン酢炒め ・冷や奴（葱、柚胡椒） ・煮物（生芋こんにゃく、にんじん、ごぼう） ◇ブロッコリーのじゃこポン酢炒め ①ブロ…