今日は写真がないので、代わりに三食分の献立を。 朝：具だくさん月見うどん （葱と生姜を水から煮て、かんずりを効かせたつゆに、大根、なめこ、白菜、みつば、お豆腐、卵） 昼：雑穀玄米の納豆山かけ丼（すりごま、青のり） とろろ昆布とあおさ、三つ葉の…
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